8fit – Svakodnevni trening

8fit je vaš lični trener. Brzo uđite u formu uz plan vežbi i ishrane prilagođen vama.

1. Navedite vaš cilj ( gubitak težine, oblikovanje tela, dobijanje mišićne mase)

2. Mi kreiramo vaš lični plan vežbi I ishrane

3. Pratite dnevne preporuke I uđite u formu!

Efikasno vežbajte bez odlaska u teretanu. 8fit treninzi traju 15-20 minuta i svi mogu da se odrade kod kuće. 8Fit aplikacija vam pruža lično prilagođen I izuzetno efikasan plan treninga i ishrane koji omogućava jednostavno postizanje željene forme.

• Sagorevanje Masti

• Jačanje Mišića

• interaktivni video

• činjenice naučno potkrepljene

• Planovi ishrane, saveti i uputstva

Većina fitnes aplikacija vam samo da plan ali vam ne kaže kako da ga ostvarite. 8Fit rešava to tako što vam pruža detaljna, korak po korak uputstva za: • Plan vežbanja • Šta od hrane jesti a šta izbegavati • Kompletne planove ishrane

Takođe objasićemo vam komplikovani svet ishrane, dodataka hrane, opreme za vežbanje i različitih režima dijeta.

Naši programi su inspirisani najpoznatijim fitnes programima: freeletics, starting strength, 5x5 i stronglifts programima.

FITNES

- Lično definisani ciljevi

- Treninzi Snage, Mase i Izdržljivosti

- Naučni Sedmominutni Trening

- HIIT: Intervalni Trening Visokog Inteziteta

- Dinamički trening snage

- Vežbe sa sopstvenom težinom

ISHRANA

- Hrana koja pospešuje gubitak masti

- kontrola unosa ugljenih hidrata

- Sprečite zadržavanje vode

plan ishrane prema vašim potrebama isključuje: gluten, mlečne proizvode, meso, soju…

prilagođavanje posebnim režimima ishrane: Paleo, vegan, vegetarijanski, Atkins i drugi!

8fit možete koristiti besplatno ili se pretplatiti na Pro verziju 25$ za 3 meseca. Pro verzija uključuje personalizovan plan ishrane, ličnog trenera i dodatne vežbe.

8fit je posvećen svojim korisnicima. Vi kažete mi slušamo! Konstantno poboljšavanje funkcija garantuju prvoklasno iskustvo u radu i rezultate sa kojima ćete biti zadovoljni.